2015. március 29., vasárnap

Egészséges életmód ellenőrző lista

Miket ismersz és használsz az alábbi természetes egészségmegőrző módszerek közül?
- Organikus táplálkozás
- Kímélő táplálkozás, pl. gluténmentes, cukormentes, ipari étel-mentes, adalékmentes, húsmentes táplálkozás (legalább időszakosan)
- Rossz szokások elhagyása, pl. dohányzás, mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás, édesség-függőség
- Tisztított víz fogyasztása, 2-3 liter naponta
- Gyógyteák fogyasztása
- Ortomolekuláris medicina (vitaminok és tápanyagok tudatos, magas hatóanyag-tartalmú fogyasztása)
- Anyagcsere-serkentő ételek és étrend-kiegészítők, pl. enzimkészítmények, bélflóra-készítmények, tejsavas erjesztésű ételek
- Rendszeres méregtelenítés, tisztítókúrák alkalmazása
- Szauna
- Masszázs
- Naturopátia: természetes gyógymódok, pl. akupunktúra, akupresszúra, apiterápia, speciális masszázsok, kineziológia igénybe vétele
- Biorezonancia- és frekvencia-terápia alkalmazása, kezelések
- Természetgyógyászati állapotfelmérés (félévente javasolt), biorezonanciás állapotfelmérés
- Pozitív életszemléleted fejlesztése, bővítése
- Agyműködésed tudatos fejlesztése, támogatása
- Spirituális, lelki fejlődés tudatos útja, lelki életed ápolása, lelki problémáid feltárása és megoldása
- Hellinger-féle családállítás
- Gyógynövények tudatos alkalmazása
- Aromaterápia tudatos alkalmazása, 100 %-ban tiszta, minősített illóolajok tudatos használata
- Gemmoterápia, azaz rügyterápia használata, fitohormon-pótlás a gemmoterápia által
- Homeopátia tudatos használata, homeopata orvossal vagy szakemberrel történő kapcsolattartás
- Bach-terápia tudatos használata, lelki terápiákban való alkalmazása
- Schüssler-sók tudatos használata
- Stress-csökkentő módszerek, stressz-mentesítés
- Elektrostressz és mobilstressz tudatos csökkentése
- Gerinc-gondozás, gerinc-masszázs, gerinc-torna
- A természettel való szoros kapcsolat, séta erdőn-mezőn, otthoni növények, kertészkedés, kisállatokkal való törődés
- Kímélő mozgás, séta, jóga
Minél több területet alkalmazol, annál nagyobb biztonsággal nézhetsz az egészséges jövőbe.


Jó egészséget kívánok!

Bíró Tünde
Tanár, életmód tanácsadó
www.biotunder.info

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése